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☽ Our Lunar Cycles ☾

As women, our biological rhythms are intimately entwined with the moon’s cycles. Every month the moon waxes and wanes; she shows herself fully in the light, hides in the shadow as well as all the subtleties in between. So too, our menstrual cycles are intimately connected to these lunar rhythms. There are times when we feel naturally drawn to shine in the world and times when we just want to hide and cocoon. When we are in tune with our lunar cycles, we can more easily embrace our natural expression and experience. We learn to love all the aspects of being a woman: the little girl, the mother, the wild woman, the elder (among many others!).

♥︎ Welcome!

In this workshop we will explore the four primary phases of the menstrual phase through:

• Understanding our biology & physiology and what occurs in each phase at these levels
• Guided movement, meditation and visualizations to explore the archetypes related to each phase
• Journaling
• Group sharing
• And some surprises 😉

◉ WHEN:
Saturday, October 27th 10am- 5:30pm

◉ WHERE:
Flowland, 5369 boul. St-Laurent, suite 310

◉ LANGUAGE:
(English or French) will be determined by participants nearer to start date, but translation will be available in both languages.

◉ WHAT TO BRING:
Loose, comfortable clothes, journal, and lunch if you’d like (there are restaurants around as well- keep in mind the lunch break will be relatively short)

◉ WHO:
This workshop is for women who are interested in understanding their menstrual cycle and entering into deeper relationship with it. It can also be helpful for women who experience challenge around their cycle: irregular or painful periods, pcos, amenorrhea, endometriosis, pms, and more.

◉ ENERGY EXCHANGE:
100$*
75$ pre-registration before October 9th
*Our aim is to make these teachings accessible to all, so if you would like to come but are limited by your financial situation, please send Janine an email and we can discuss alternatives: info@ayniholistic.com

◉ REGISTRATION:
To register, please email Janine at info@ayniholistic.com
Payment possible by, chèque, Paypal or e-transfer

◉ About Janine:
Janine Maila is an acupressurist, yoga teacher, healer and musician. Her passion is to assist women in finding health and harmony in their menstrual cycles through acupressure, chinese medicine, spiritual and emotional support. In addition to her private practice, Janine has been teaching workshops on women’s cycles since 2014 and workshops integrating yoga and chinese medicine since 2012. Her classes and treatments aim to educate, support and empower people in growing towards their fullest potential of health and well-being. For more info, please visitwww.ayniholistic.com and to hear her music visit www.janinemaila.bandcamp.com/album/forgive

Retraite de yoga – se déposer au coeur de soi – 9,10,11 novembre.

Stéphanie Théorêt de TaraYoga, en collaboration avec Janine Maila, vous invitent à une retraite dans un lieu enchanteur à Sutton, du vendredi 9 novembre au dimanche 11 novembre en fin de journée.

Se déposer au cœur de soi, s’accueillir avec authenticité. Une retraite de yoga pour faire le plein et le vide tout à la fois, prendre contact avec sa propre Nature et connecter avec son Essence, en Nature, en yoga. Dans cet espace, pour être centrée et finir l’année en présence et douceur.

Au programme :
Yin yoga, Yoga danse accessible, Hathayoga, yoga restaurateur, Pranayama, meditation, repas santé inclus et lieu magique au cœur des Cantons-de-L’Est. Vos professeures : Stéphanie Théorêt et Janine Maila.

Contribution :
410$ par personne (chambre partagée), incluant les 6 repas, les 2 nuitées, un sauna rustique, le yoga, la méditation, la guidance de 2 professeures avec expérience, la forêt, les montagnes et plus encore !
425$ pour chambre simple (places limitées)

Pour toute réservation payée et réservée avant le 10 septembre, rabais à 390$ au lieu de 410$.

Apporter vos bottes de marche, manteau de pluie, maillot de bain, literie incluant taie d’oreiller et nécessaire de toilette.

À propos de :
Stéphanie Theoret de TaraYoga
http://tarayoga.ca
Fondatrice de l’école de yoga Tara Yoga. J’enseigne le Yoga depuis plus de 7 ans. J’ai eu la chance de suivre des formations complémentaires avec l’approche restauratrice et thérapeutique. En plus, d’ateliers avec des professeurs qui ont suivi l’approche du maître de Yoga Iyengar, ainsi qu’en Hatha Yoga et en danse. Mes cours sont axés sur le respect de chacun, un yoga qui s’adapte à l’élève et teinté de ma passion du mouvement et de la danse. Un rythme et une douceur accompagnent l’expérience. Je suis passionnée par la Nature, l’être humain et son potentiel à vivre un bien-être et une paix accessible.

Voici une description Janine Maila :
Janine Maila enseigne le hatha yoga et le yoga yin depuis plus de 10 ans. Sa passion pour la santé holistique lui a amenée à étudier l’acupression et la médecine chinoise ainsi que les soins énergétiques. Depuis 6 ans, elle offre des soins d’acupression en pratique privée et enseigne des ateliers qui intègrent la médecine chinoise et le yoga. Ses ateliers et soins visent à éduquer, soutenir, et inspirer les gens à grandir vers leur plus grand potentiel de santé et bien-être. Janine est aussi musicienne, chanteuse et poète. Plus d<infos : www.ayniholistic.com

Sur le lieu enchanteur :
http://www.aubergedurenouveau.com/fr/showcase11.htm
http://www.aubergedurenouveau.com/fr/index.html

Pour toutes informations ou réserver votre place :
Stéphanie Théorêt
tarayogaosoleil@gmail.com
TaraYoga.ca
450-288-2801